上了兩年多的體能課 中間因為寒 暑假還有妹妹上早安班 一度休息
本來想放棄了 後來因為班長的熱情邀約 加上自己也很愛運動
喜歡那種微微流汗運動後的心情也更好
身體也不再腰酸背痛…種種的改善
才又在今年的九月開始又加入禮拜一跟禮拜三
早上10點到12點的體適能課程
所謂的體適能課程 前面先暖身走路 接著重量訓練拿啞鈴
最後才是柔軟拉筋的瑜伽
三個月6000一個月2000平均一堂課250元 兩個小時
人客啊 在東區有迷有醬便宜的事啊？
別懷疑 就是有 因為班長長期跟明曜租場地 再付老師錢
就是有這麼物美價廉的體能課
所以這一群媽媽們很多都跟班長還有老師上課上了十年以上的人
大有人在
而我呢也是因為Joseph
在上早安班時遇到Aslan媽媽跟我說才一起上
如今Aslan媽媽已經因為機車店裡忙先休息了
老木就斷斷續續的持續著運動的習慣
就像體能課老師說的：有健康的身體愛自己的心 才能愛去哪裡就去哪裡
而我們很幸福的可以在別人上班之際 鍛鍊並保養自己的身體
才有餘力來照顧小孩陪他們背包包走天涯 實現自己的夢想
班長每隔一段時間就會將班費剩餘的錢拿來舉辦聚餐
這次選在明曜百貨後面的第三條巷子的餐廳 很近
所以大家下了課街走過來就到了
餐廳寬敞明亮 我們就訂了25位 應該是聚餐史上最多人數的吧
因為之前班長邀吃飯我都沒空參加 所以這次也是第一次參與
很高興有機會可以多認識些愛好運動的朋友 敞開自己的心胸
才發現這世界的「美 好 挺」體能多段鍊 姿態就不一樣
問過班長後因為人數比較多 未免超出預算 就都點280元的套餐
前菜沙拉 水果新鮮
麵包 口感扎實還不錯
玉米濃湯
卡邦尼奶油魴魚排 魚肉正常
有需要黑胡椒都可以請小鮮肉現場幫妳加
老師點的西班牙鮮蝦蛤蠣燉飯 看起來好像比較好吃ㄋㄟ
甜點
十月當月生日可以選擇六吋蛋糕或是試管水蜜桃酒
這是老木的試管酒 大家分一分一人一管好嗨心啊
豬偶生日快樂喔 嘿嘿嘿
另一位十月同協生日的蛋糕 來這兒聚餐還可以順便過生日 真划算啊
飯後大家拍照留影
選個向光的角度
拍出來就都不會太差
每個人的氣色都很好 粉嫩粉嫩勒 廢話 有運動啊
換老木準備入鏡 由服務人員拍出來就變醬樣 嗚嗚嗚 那誒安ㄋㄟ
沒帶腳架就是失策 拍不出自己想要的感覺
來跟認識兩年多的林老師合照 也是我禮拜一的老師
左邊這位則是禮拜三的體能老師 不要看她們好像都很年輕
其實綠色那位已經三個孩子的媽
他們都是因為長期鍛鍊身體才有好的體態與氣色
我要跟她們多多學習
期許自己越來越年輕 加油 
宮都拉義式主題餐廳
02-771-1808
台北市忠孝東路四段170巷17弄5號
好像不去說不過去厚 好吧 等Joseph中午下課
朱佬這一家 